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비트코인 위주의 장세 #비트코인도미넌스 4시간봉 도미넌스 대폭등 중. '비트 위주의 장세'라는 것을 기억하십시오. '비트 위주의 장세'라고 말씀드리는 게 무슨 뜻이냐면 현재 상황이 도미넌스 상승세 (폭등 수준) 도미넌스 상승세일 때는? → 비트 위주로 매매하는 게 유리합니다. 도미넌스 하락세일 때는? → 알트 매매하기에도 좋습니다. 그리고 현재는? 도미넌스가 상승세라는 것이고, 굳이 무리하며 알트를 건드릴 필요는 없다고 보는 것입니다. (제 판단으로는.) 특히나 선물의 경우. 알트는 기본적으로 레버리지가 적용 되어 있다고 보십시오. 알트 선물에 레버리지까지 높여서 쓰는 것 → 극도로 위험합니다. 알트 선물은 하시더라도 소액만 하십시오. 저는 알트 선물로 큰 돈 번 사람을 본 적이 없습니다. *관점 공유는 공부용으로 소모해 주.. 2023. 12. 4.
이더리움 분석(2023.12.04기준) "$ETH 다음 주요 저항은 $2.6K" $ETH 는 주요한 저항선 $2.1k를 돌파했으며 해당 구간에서 거래되었던 '21년 4월 ~ '22년 5월까지 거래가 가장 많이 된 가격은 $2.6k였습니다. 한마디로 물린 사람들이 가장 많았던 가격이었기 때문에 해당 가격까지 상승하게 될 경우 매도물량으로 인해 저항 가격이 될 가능성이 높습니다. "온체인 관점에서 $ETH의 상승 이유" 1. $ETH 스테이킹 실현 가격 돌파 이더리움 네트워크에 스테이킹된 $ETH의 평균단가는 $2k입니다. 이는 $ETH를 장기적 관점에서 보유하고자 하는 투자자들의 평균단가이기 때문에 주요한 지지, 저항 가격이라고 볼 수 있습니다. 며칠 전 $2k를 돌파했으며 장기 투자자들의 대부분은 수익으로 전환되었고, 이는 주요한 지지선으로 .. 2023. 12. 4.
상승쐐기형 꿀팁! '상승쐐기형 패턴' 꿀팁(?)을 설명 드리겠습니다. 상승쐐기형 → 많은 분들이 '하락형 패턴'이라고만 생각하고 계실겁니다. 그런데 이게 정말 '얕게' 알고 있는 정보입니다. 상승쐐기형 패턴은 하락형 패턴인 건 맞지만, 그건 하방 이탈을 했을 때의 경우입니다. 상승쐐기형을 역으로 상방 돌파하게 됐을 때. 그것은 잔악무도한 폭등으로 이어집니다. 10월 상승쐐기형 패턴 → 상방 돌파 → 폭등 (이때는 폭등하기 전에 ETF 이슈로 폭등 감지도 실제로 했습니다. 이슈 + 차트 믹스 분석) 11월 상승쐐기형 패턴 → 상방 돌파 → 폭등 이런 식으로 쐐기형 패턴은 '어디를 뚫었는지'가 매우 핵심적입니다. 마찬가지로 하락쐐기형 패턴은 상승형 패턴이죠. 그런데 하방 이탈한다? 강력한 폭락 신호가 됩니다 ㅎㅎ 간단한 차트.. 2023. 12. 4.
비트코인 상승장! 비트코인이 40,000달러에 도달하면서 과거 상승장 전반부에서 볼 수 있었던 Strong Bull Zone에 진입하였습니다. 기차의 앞 머리는 2023년 1월부터 하락장에서 상승장으로 방향을 틀었기 때문에 다시 하락장으로 돌리기에는 멀리 와버린 것 같습니다. 가능성은 낮다고 생각하지만 경기침체, 금리 피벗 또는 Covid 이상의 예상하기 힘든 전 세계적 악재로 인해 비트코인의 큰 하락이 온다면 쉽게 오지 않는 기회로 볼 필요가 있습니다. 2023. 12. 4.
겨울철 피로는 운동으로 푼다 '만성피로' 겨울에 일조량이 감소하면 우울증세가 더 심해질 수 있으며, 야외 활동 시간이 줄어들게 되면서 피로 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 만성 피로 증후군 환자에서 자율신경 기능부전이 흔하게 나타납니다. 자율신경계란 심혈관, 호흡, 소화, 비뇨 및 생식기관, 체온 조절계 등의 기능을 조절해서 신체의 항상성을 유지하게 하는데, 이 기능이 떨어진 것입니다. 따라서 기온이 내려가면 자율신경계가 작동하여 몸의 추워진 부위를 혈액 순환을 통해 따뜻하게 되도록 도와주는데 이 기능이 악화되면 추위에 그대로 노출되게 됩니다. 삶의 질을 악화시킬 수 있는 증상 피로는 사람의 정상적인 기능에 영향을 줄 수 있고 결과적으로 삶의 질을 악화시킬 수 있는 증상입니다. 한 연구에서 만성 피로 증상은 치료 받지 않은 갑상샘 기능 항진증.. 2023. 12. 3.
가장 잘 먹고 잘사는 법 '바람직한 식이' 흔히들 신문 및 많은 미디어 매체에서 '균형(balance)있는 식이'라는 말을 흔히 쓰고 있습니다. 그러나 이는 식이요법의 처음과 끝을 의미하는 것으로 환자들 입장에서 보면 이 말의 의미를 정확하게 이해하고 실행하기는 그리 쉽지 않습니다. 1일 활동량에 영향을 받는 식이의 양 보통 식이의 양은 환자의 활동량에 의해 영향을 받는데 환자의 활동량이 없을 때를 기준으로 체중유지를 위해 하루 체중 kg당 25~35kcal가 필요합니다. 이 이상 칼로리를 공급하면 체중이 늘고 이 이하로 공급하면 체중이 줄어드는 것입니다. 식품의 에너지원은 주로 탄수화물 지방 단백질로 구성되어 있으며 탄수화물 및 지방(주로 포화지방산)은 에너지원으로 사용 후 남은 것은 주로 지방으로 저장되어 성인병의 원인이 됩니다. 단백질은 에.. 2023. 12. 3.
장마, 태풍으로 심란한 요즘 '주의해야 할 5가지 질환' 기나긴 장마가 끝난 줄 알았는데, 어느덧 태풍이 다시 찾아와 언론에서는 ‘최장 장마’라는 수식어를 붙이고 있고, 비가 계속 오면서 장마가 끝나지 않은 것처럼 많은 분들을 힘들게 하고 있습니다. 가끔 비가 덜 내리거나 그쳤을 때면 덥고 습한 날씨로 짜증도 많이 나실 텐데요. 오늘은 이렇게 고온 다습한 환경에서 쉽게 겪을 수 있는 질환들을 설명 드리면서, 간략한 예방법도 함께 알려드리고자 합니다. 알레르기 장마철에는 습도가 높아 곰팡이와 집먼지 진드기가 활동하기 좋은 환경입니다. 때문에 천식, 아토피, 알레르기 비염 등 각종 알레르기 질환이 악화될 수 있습니다. 알레르기 질환을 예방할 수 있는 방법들은 다음과 같습니다. 선풍기, 에어컨, 제습기를 사용해 습기를 제거해 주시고, 특히 습기가 많이 찰 수 있는 .. 2023. 12. 3.
가을철 유행하는 유행성 질환 주의보 '가을철 열성질환' 진드기 유충이 매개충인 쯔쯔가무시병 쯔쯔가무시는 관목 숲에서 살고 있는 매개충인 진드기(Leptotrombidium)의 유충이 그 지역을 지나가던 사람의 피부에 우연히 부착하게 되면서 조직액을 흡인하게 됩니다. 이때 쯔쯔가무시는 인체 내로 들어가서 그 부위에서 증식하게 됩니다. 1~2주의 잠복기를 거쳐서 고열, 오한, 두통, 피부 발진 및 림프절 비대가 나타나며, 피부 발진은 발병 후 5~8일경에 몸통에 주로 생기고, 간비종대, 결막충혈 등이 나타날 수 있습니다. 치료를 하지 않으면 열은 약 14일 가량 지속되며, 진드기가 문 곳에 피부 궤양이나 특징적인 가피(eschar)형성을 볼 수 있습니다. 기관지염, 간질성 폐렴, 심근염이 생길 수도 있으며 수막염 증세를 나타내기도 합니다. 들쥐의 배설물 통해 감.. 2023. 12. 3.
식욕부진증 체중의 5% 이상, 5kg 이상 감소하면 의심! '식욕부진증' 사람들은 나이가 들어가면서 활동량이 적어지고, 체지방은 늘고 근육량은 감소합니다. 따라서 필요한 에너지가 감소하고 이에 대한 반응으로 칼로리 섭취량도 감소하게 되어 의도하지 않은 체중 감소와 단백질 영양 결핍으로 이어지게 되며, 이는 노인성 식욕부진증의 원인이 됩니다. 여기서 의학적으로 의미 있는 체중 감소는 6개월에서 1년 사이에 체중의 5% 이상 또는 5kg 이상 감소한 경우를 말합니다. 균형 잡힌 영양소의 섭취가 건강에 중요하다는 것이 잘 알려져 있음에도 불구하고 영양 결핍이 노인들 사이에서 증가하고 있습니다. 현재 장기요양시설 거주자의 85%, 입원 노인환자의 40%, 자택에 거주하는 노인의 15%정도가 영양 결핍을 겪고 있는 것으로 .. 2023. 12. 3.
'저탄고지' vs '고탄저지 늘어나는 홈트열풍, 내 식단은 어떤 게 효과적일까? '저탄고지' vs '고탄저지 코로나19 이후 많은 사람들의 생활반경이 줄어들면서 체중 증가와 함께 다이어트 방법을 고민하는 사람들도 늘어났습니다. 지난 2월 한 취업포털이 성인남녀 981명을 대상으로 ‘코로나 이후 체중변화’에 대한 설문조사를 실시한 결과에 따르면, 전체 응답자의 약 3분의 1(32.7%) 정도가 자신의 몸무게가 늘었다고 답했습니다. 다이어트를 헬스장에 가서 열심히 하자니 끊기 있게 할 수 있을지에 대한 걱정이 생기고, 그렇다고 운동을 안 하자니 건강이 우려되는 딜레마에 빠지는 이 상황에서 많은 분들이 대안으로 선택하시는 것이 홈 트레이닝입니다. 홈 트레이닝을 하면서 함께 신경 쓰면 좋은 부분 중에 하나는 바로 ‘식단’인데요. 오늘은 식.. 2023. 12. 3.
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