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여름철 피부질환 관리법! '피부관리' 날씨가 더워질수록 심해지는 여름철 피부질환 관리법! '피부관리' 우리나라 피부과 외래에서 가장 흔하게 접하는 피부질환 5개는 무좀, 아토피피부염, 지루 피부염, 두드러기, 여드름이다. 피부는 우리 몸을 둘러싸고 있는 가장 큰 장기로 필연적으로 계절의 영향을 많이 받는다. 앞서 열거한 5대 피부질환 역시 여름철에 호발하고 악화되는 대표적인 피부질환이다. 곰팡이 질환 무좀은 곰팡이에 의해 발생하는 피부질환으로 여름철에 피부과에 서 가장 흔하게 보게 된다. 감염된 부위에 따라 이름을 붙이며 주로 발바닥이나 사타구니에 많이 발생한다. 또한 손발톱에도 발생하여 일상생활에 많은 불편을 준다. 곰팡이에 의한 또 다른 질환으로 역시 여름철에 많이 발생하는 어루러기가 있다. 대개 땀을 많이 흘리는 사람이나 땀을 많이 흘.. 2023. 12. 1.
수면에 좋은 음식 BEST10 1인 가구의 증가와 코로나19로 인해'혼술(혼자 마시는 술)'과 '홈술(집에서 마시는 술)'을 즐기는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 술, 불면증에 좋을까요? 흔히들 불면증이 있는 환자들은 술 한 잔 먹고 잔다고 하고, 술을 마시면 잠이 잘 오는데 한두 잔의 술이 수면제 보다 효과도 더 좋다고 합니다. 하지만, 알코올은 호흡중추의 기능을 떨어뜨립니다. 호흡 근육의 근력이 떨어지니 술은 호흡 기능을 저하시켜 코골이나 수면 무호흡증 환자의 증상과 더불어 수면의 질 또한 악화시킵니다. 술을 먹으면 빨리 잠이 들기도 하지만, 새벽녘에 자주 깨는 것을 경험해 보신 적 있으신가요? 알코올 농도가 올라가면 잠이 오는데 이러한 효과로 잠이 들고나면 시간이 지난 알코올이 분해되기 시작하고 알코올 농도가 떨어지기 시작하.. 2023. 12. 1.
열대야 불면증 극복! '열대야 불면증' 에어컨 대신 선풍기로 자연 바람을 흐르게 체온을 낮추도록 하자. 열대야를 이기는 최선의 방법은 가능한 한 체온을 낮추는 것입니다. 실내 온도는 되도록 섭씨 26~28도를 유지하도록 하지만 지나친 에어컨 바람은 냉방병 및 여름 감기의 원인이 될 수 있습니다. 실내 온도를 낮추어 체온을 낮게 유지하되 되도록 에어컨은 1시간이상 가동하지 않는 것이 좋고 바람이 조금이라도 분다면 창문을 열고 선풍기를 이용해 실내 공기를 흐르게 하는 것이 더 좋습니다. 차가운물 대신 미지근한 물로 샤워 미지근한 물로 샤워를 하고 잠자리에 들어라. 차가운 물보다는 미지근한 물로 샤워를 하는 것이 육체적인 긴장감을 푸는데 도움을 줍니다. 또한 너무 찬물로 목욕을 하게 되면 오히려 체온이 올라갈 수 있어 열대야 숙면을 방해할 수도 있.. 2023. 12. 1.
BLUR 매매일지 종목 : BLUR 매수일 : 11월29일 매도일 : 12월 1일 (50%매도) 2023. 12. 1.
블러 #블러 업비트 1시간봉 업비트 '블러'입니다. 1) 지지대 (684~688원) 해당 구역은 원래는 저항대였습니다. 3연속 저항 받은 구간이죠. 하지만 상방 돌파한 시점부터는 '지지대'로써 작용합니다. 현 시점 가장 가까운 지지대입니다. 해당 구역을 '재이탈' 하기 전에는 상승 관점이 우선시 됩니다. 현재가랑 가격 차이가 1%대밖에 나지 않습니다. 손익비 고려했을 때 매수 전략이 위험도 낮은 전략이리라 생각합니다. (손절 시 매우 짧은 손절) 저는 MEXC에서 블러 선물로 매수했었습니다. *관점 공유는 공부용으로 소모해 주세요 *매수/매도에 대한 권유가 아닙니다. 2023. 12. 1.
비트코인 분석 #비트코인 4시간봉 (20231201기준) 숏 포지션의 '최종 찐 마지노선 자리' 알려드리겠습니다. (저는 숏 아닙니다. 그냥 숏이신 분들 참고하시라는 뜻에서) 표시해둔 '상승쐐기형 패턴'을 돌파하면, 숏 포지션은 대피하는 게 현명하다고 생각합니다. 그 이상 마지노선값을 주기 어렵다고 생각합니다. (숏 기준에서) 마지막 믿을 만한 구석이 저 패턴입니다. *관점 공유는 공부용으로 소모해 주세요 *매수/매도에 대한 권유가 아닙니다. 2023. 12. 1.
도지코인 $DOGE 6개월 이상 장기 투자자 비율 급증 $DOGE 6개월 이상 장기 투자자 비율이 저번주 78% → 82%로 증가되었습니다. 이는 과거 2번 사이클에서 저점을 형성했던 비율과 비슷한 수준입니다. 2023. 12. 1.
비트코인 4시간봉 (2023.11.30일 기준) #비트코인 4시간봉 (2023.11.30일 기준)비트코인 차트상 아직 사용 안 된 패턴 2개.1) 큰 상승쐐기형2) 작은 하락쐐기형큰 상승쐐기형 패턴 속에 작은 하락쐐기형 패턴이 들어있는 상태입니다.각각의 패턴들의 향방을 주목해야 합니다.*관점 공유는 공부용으로 소모해 주세요*매수/매도에 대한 권유가 아닙니다. 2023. 11. 30.
워뇨띠 매매법 및 근황 "600만원 -> 3000억" 만드는 방법 워뇨띠님은 국내 가상화폐 코인 투자자들 사이에서, 워뇨띠라는 존재는 고수 단계를 넘어 가히 신의 영역이라고 불립니다. 많은 사람들이 한 번쯤 들어보았을 것입니다. 이 분은 비트맥스 리더보드에 "aoa" 라는 닉네임으로 활동하며, 검색 시 수익금과 수익률 등을 확인할 수 있습니다. 알려진 정보에 따르면 21년에 이미 600만원 시작, 3000억을 달성하였다고 직접 밝혔습니다. 하지만 그 이후의 시드 금액은 명확히 알려지지 않았습니다. 확실하게 알려진 것은 600만원으로 시작하여 3000억을 벌었다는 것입니다. 다들 가상의 인물이 아니냐는 의혹이 있었지만 전 세계 최고 선물 거래소 바이낸스 리더보드 조작은 말이 안되기에 실존 인물임이 증명되었습니다. 그저 본인의 존재를 밝히고 싶지 않아서 수면 아래에서 조용.. 2023. 11. 30.
추세선과 추세매매: 가격 변동 예측을 통한 수익 창출 전략 추세선과 추세매매에 기본적인 것만 간단히 알아보겠습니다. 추세선 : 추세를 보여주는 기술적 분석도구 추세선은 가격의 추세를 보여주는 기술적 분석 도구입니다. 주가나 다른 자산의 가격 움직임을 일정 기간 동안 상승, 하락 또는 횡보하는 패턴으로 관찰할 수 있습니다. 추세분석은 이러한 패턴을 이용하여 향후 가격 움직임을 예측하는 기법입니다. 추세는 한쪽 방향으로 가려는 흐름을 의미합니다. 가격이 상승하는 흐름을 상승 추세라고 하며, 가격이 하락하는 흐름을 하락 추세라고 합니다. 추세는 한 번 형성되면 일정 기간 동안 유지되며 어느 순간에는 반전할 수도 있습니다. 간단히 말하면, 가격이 오르면 사람들은 수익을 얻기 위해 매수하는 경향이 생기며, 이로 인해 상승 추세가 형성될 수 있습니다. 반대로 가격이 하락하.. 2023. 11. 30.
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