728x90 반응형 요오드 섭취권장량1 요오드 과다 섭취는 갑상선 기능 이상 초래 우려 '요오드와 갑상선' 요오드는 우리 몸의 성장과 발달에 있어서 필수적인 영양소이며, 갑상선 기능 유지에 필수적입니다. 요오드는 갑상선 호르몬을 구성하는 주 성분으로 갑상선 호르몬 분자량의 60%를 차지합니다. 우리 몸은 15~20mg의 요오드를 축적하고 있고 이 중 70~80%가 갑상선에 있는 것으로 알려져 있습니다. 요오드는 토양에는 잘 포함되어 있지 않으며 해양에 풍부하기 때문에 내륙지역에 사는 인구에서 부족 문제를 야기하고 현재 전 세계적으로 약 20~30억 명의 사람이 요오드 결핍에 노출되어 있습니다. 우리나라는 현재까지 보고된 바에 의하면 요오드 섭취가 너무 과다한 지역에 해당합니다. 현재 미국 갑상선 학회의 권고 지침에 따른 요오드의 일일 섭취 권고량은 성인에서는 150ug, 임산부에서는 220~250ug 그리고 .. 2024. 1. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
