728x90 반응형 살빼는습관1 다이어트 성공하는 꿀팁 6가지!! 오늘은 여러분들이 가장 도전하기 쉽고도 어려운 다이어트 성공하는 팁들을 가져와 봤는데요 다이어트 에도 무조건 운동만이 답이다라는 건 아닌 걸 말씀드리겠습니다. 1. 일어나자마자 샤워하기 눈뜨고 일어나자마자 샤워를 하시기 바랍니다. 이것이 왜 다이어트에 연관이 있냐면 아침에 일어나서 샤워를 안 하고 밥을 먹게 되면 먹고 또 자게 될 확률이 높습니다. 먹고 나서 바로 자면 바로 살로 간다는 거 다들 아시죠? 일단 샤워를 하게 되면 정신도 맑아질뿐더러 식사를 하고 다른 일을 할 수 있기 때문에 꼭 아침에 눈 뜨자마자 샤워를 하시길 권장드립니다. 2. 아침식사 필수로 하기 보통 다이어트 하신다고 아침에 공복으로 다니시는 분들이 많습니다. 하지만 아침 식사를 거를 경우 여러분들이 점심때 폭식할 확률이 높아진다고 .. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
